Ostroga piętowa górna: przyczyny, objawy i metody leczenia

Co to jest ostroga piętowa górna?

Ostroga piętowa górna to jedno z bolesnych schorzeń ortopedycznych, które dotyka okolic stopy, a dokładnie pięty. Choć wiele osób kojarzy ostrogę piętową z dolegliwościami w dolnej części pięty, ostroga piętowa górna jest równie uciążliwa i może prowadzić do poważnych problemów z poruszaniem się. Ostroga piętowa to nieprawidłowy wzrost kostny, który powstaje na skutek przewlekłych przeciążeń lub stanów zapalnych ścięgien i więzadeł. W przypadku ostrogi piętowej górnej, wyrośl ta lokalizuje się w górnej części pięty, w pobliżu przyczepu ścięgna Achillesa, co prowadzi do bólu i dyskomfortu podczas chodzenia.

Przyczyny powstawania ostrogi piętowej górnej

Ostroga piętowa górna https://krakow.bodymove.pl/ortopeda-krakow/ powstaje głównie na skutek przewlekłych mikrourazów, przeciążeń lub stanów zapalnych. Często jest to związane z nadmiernym obciążeniem stopy, co prowadzi do powtarzających się mikrourazów ścięgna Achillesa. Do najczęstszych przyczyn tego schorzenia zaliczają się:

• Przeciążenie stopy – osoby, które regularnie narażają swoje stopy na duże obciążenia, np. sportowcy lub osoby pracujące fizycznie, są bardziej narażone na rozwój ostrogi piętowej górnej.
• Wady postawy – nieprawidłowa biomechanika stopy, np. płaskostopie, koślawość kolan czy nadmierna pronacja, może prowadzić do nierównomiernego obciążenia stopy i rozwinięcia tego schorzenia.
• Złe obuwie – noszenie obuwia o niewłaściwej konstrukcji, np. butów z twardą podeszwą, bez odpowiedniej amortyzacji, może sprzyjać powstawaniu ostrogi piętowej górnej.
• Starzenie się organizmu – z wiekiem zmniejsza się elastyczność i siła ścięgien oraz mięśni, co zwiększa ryzyko uszkodzeń i rozwinięcia stanów zapalnych w okolicach pięty.

Objawy ostrogi piętowej górnej

Głównym objawem ostrogi piętowej górnej jest ból w okolicy górnej części pięty, zwłaszcza w miejscu przyczepu ścięgna Achillesa. Ból ten może nasilać się podczas chodzenia, biegania, a także po dłuższym okresie odpoczynku. W niektórych przypadkach ból jest tak silny, że uniemożliwia normalne funkcjonowanie i wymaga zastosowania leków przeciwbólowych. Oprócz bólu mogą pojawić się inne symptomy, takie jak:

• Opuchlizna – w miejscu ostrogi może pojawić się opuchlizna, która jest wynikiem stanu zapalnego tkanek miękkich.
• Zaczerwienienie skóry – skóra nad ostrogą może być czerwona i rozgrzana, co jest kolejnym objawem stanu zapalnego.
• Sztywność – pacjenci często skarżą się na poranną sztywność stopy, zwłaszcza po wstaniu z łóżka.
• Ograniczenie ruchomości – ostroga piętowa górna może powodować ograniczenie ruchomości w stawie skokowym, co utrudnia chodzenie i bieganie.

Diagnostyka ostrogi piętowej górnej

Diagnoza ostrogi piętowej górnej opiera się na szczegółowym wywiadzie medycznym oraz badaniu fizykalnym pacjenta. Lekarz ortopeda zbada dokładnie stopę pacjenta, zwracając uwagę na miejsce bólu oraz ewentualne zmiany zapalne. W celu potwierdzenia diagnozy często zleca się wykonanie badań obrazowych, takich jak:

• RTG – radiografia stopy pozwala uwidocznić zmiany kostne w obrębie pięty, w tym wyrośla kostne charakterystyczne dla ostrogi piętowej.
• USG – badanie ultrasonograficzne pomaga ocenić stan tkanek miękkich, takich jak ścięgna i więzadła, oraz wykryć ewentualne zmiany zapalne.
• MRI – w niektórych przypadkach, zwłaszcza gdy objawy są nasilone, a diagnoza nie jest jednoznaczna, lekarz może zlecić badanie rezonansu magnetycznego, które dokładniej obrazuje struktury stopy.

Leczenie ostrogi piętowej górnej

Leczenie ostrogi piętowej górnej zależy od stopnia nasilenia objawów oraz przyczyn powstawania schorzenia. W wielu przypadkach stosuje się leczenie zachowawcze, które ma na celu złagodzenie bólu i stanu zapalnego oraz poprawę funkcji stopy. Do najczęściej stosowanych metod należą:

• Fizjoterapia – regularne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie łydek oraz stopy mogą pomóc w złagodzeniu napięcia ścięgna Achillesa i zmniejszeniu bólu. W fizjoterapii często stosuje się również techniki masażu oraz terapię manualną.
• Terapia falami uderzeniowymi – to nowoczesna metoda, która polega na działaniu fal akustycznych na tkanki objęte stanem zapalnym. Terapia ta pomaga w regeneracji tkanek i zmniejszeniu bólu.
• Zabiegi przeciwzapalne – stosowanie zimnych okładów, żeli przeciwzapalnych oraz leków przeciwbólowych (np. ibuprofenu) może przynieść ulgę w bólu i złagodzić stan zapalny.
• Ortopedyczne wkładki do butów – indywidualnie dopasowane wkładki ortopedyczne pomagają w korygowaniu wad stopy oraz redukcji nacisku na piętę, co zmniejsza dolegliwości bólowe.

Leczenie chirurgiczne

W przypadkach, gdy leczenie zachowawcze nie przynosi oczekiwanych rezultatów, a ból utrzymuje się przez dłuższy czas, lekarz może zalecić interwencję chirurgiczną. Zabieg chirurgiczny polega na usunięciu wyrośli kostnych oraz ewentualnej korekcji ścięgna Achillesa. Chirurgia stosowana jest jednak w ostateczności, gdy inne metody leczenia nie przynoszą ulgi pacjentowi.

Jak zapobiegać ostrodze piętowej górnej?

Zapobieganie ostrodze piętowej górnej opiera się głównie na odpowiedniej profilaktyce, która zmniejsza ryzyko przeciążeń i mikrourazów stopy. Oto kilka zaleceń, które mogą pomóc w uniknięciu tego schorzenia:

• Wybór odpowiedniego obuwia – noszenie butów z dobrą amortyzacją oraz odpowiednim wsparciem dla stopy może znacznie zmniejszyć ryzyko przeciążeń.
• Regularne ćwiczenia rozciągające – rozciąganie mięśni łydek oraz ścięgna Achillesa pomaga w zachowaniu ich elastyczności i zapobiega uszkodzeniom.
• Unikanie nadmiernych obciążeń – osoby narażone na duże obciążenia stóp, np. sportowcy, powinny regularnie odpoczywać i dbać o regenerację tkanek.

Ostroga piętowa górna to bolesne schorzenie, które może znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Przewlekły ból, stan zapalny oraz ograniczenie ruchomości w okolicy pięty to najczęstsze objawy tego schorzenia. Kluczem do skutecznego leczenia ostrogi piętowej górnej jest wczesna diagnoza oraz odpowiednie metody leczenia, które pozwalają na złagodzenie objawów i przywrócenie pełnej sprawności stopy.